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干煸豌豆鸡块

干煸豌豆鸡块

欧咪

欧咪

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最近乐于在冰箱里找食材,找到什么就碰撞什么。鸡翅和小鸡腿各剩几个,还有新鲜的豌豆,晚餐就这么愉快的决定了。
主料
豌豆适量小鸡腿4个鸡翅4个
辅料
大蒜适量小米椒4个洋葱少许
适量白胡椒粉少许白糖少许
花椒粉少许适量黄酒2匙
生抽适量

干煸豌豆鸡块的做法,共8个步骤

干煸豌豆鸡块的做法图解1

1/8. 豌豆一小盘

干煸豌豆鸡块的做法图解2

2/8. 鸡腿改刀成小块,鸡翅切两段。姜片几块、洋葱几片,两勺黄酒、适量的生抽、白胡椒粉、花椒粉,和白糖、盐腌制15到20分钟。

干煸豌豆鸡块的做法图解3

3/8. 小米椒切斜段备用。

干煸豌豆鸡块的做法图解4

4/8. 姜,蒜备用。

干煸豌豆鸡块的做法图解5

5/8. 油加热后,姜蒜煸香。

干煸豌豆鸡块的做法图解6

6/8. 大火,腌制好的鸡块下锅煸炒。

干煸豌豆鸡块的做法图解7

7/8. 因为选用的不粘锅,所以不怎么费油,也不需要加水。中小火煸,直到鸡肉颜色焦黄。

干煸豌豆鸡块的做法图解8

8/8. 接着加入豌豆,豌豆炒熟很快速,同时可以加入小米椒。然后根据个人口味加入咸盐和鸡精就可以出锅,开动。

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营养信息

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  • 干煸豌豆鸡块热量1384 千卡
  • 脂肪12.9 克
  • 蛋白质37.7 克
  • 碳水化合物70.4 克
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