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红枣百合银耳汤

红枣百合银耳汤

cl铃儿

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昨天妹妹送来了鲜银耳,我还是第一次见到。最近的雾霾天气,于是就想着熬一些红枣、百合、银耳这些食材有补气、润肺、滋阴补肾等作用。给家人补补啦!
主料
银耳适量
辅料
百合适量红枣4-8个冰糖少许

红枣百合银耳汤的做法,共5个步骤

红枣百合银耳汤的做法图解1

1/5. 将鲜银耳取出去掉根部后洗净待用。

红枣百合银耳汤的做法图解2

2/5. 准备红枣、百合洗净后待用。

红枣百合银耳汤的做法图解3

3/5. 将这几样食材放入电压力锅后,按自己需要的量加水。选择美容靓汤功能。

红枣百合银耳汤的做法图解4

4/5. 功能结束后,等压力阀泄压后打开盖子加入少许冰糖就可以享用了。

红枣百合银耳汤的做法图解5

5/5. 一碗糯糯的红枣百合银耳汤就熬好了。

小窍门

1、百合要提前泡一下,口感更好。
2、冰糖的多少依各家的口味决定,喜欢甜的多放,不喜欢少放一点。
3、电压力锅的功能按自己相应的功能来选择。
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营养信息

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  • 红枣百合银耳汤热量86 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物67.3 克
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