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江西黎蒿炒腊肉

江西黎蒿炒腊肉

妖妖94

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在江西有句话人们耳熟能详——鄱阳湖的草,南昌人的宝,这根草说的就是黎蒿。南昌人爱黎蒿的味美,黎蒿在其心中分量很重。
在中国最大的淡水湖鄱阳湖中,有一种野生植物,名叫藜蒿。藜蒿学名狭叶艾,又名芦蒿、水蒿、青艾等,藜蒿的嫩茎、芦芽和地下肥大的肉质茎均可食用。藜蒿嫩茎深青或淡绿色,像豆芽菜粗细,可摘成一段段,有一种特殊浓烈的异香,比芹菜的味道好。藜蒿本是野生,现在技术发达,人工种植使得更多人能品尝到它的美味
每年藜蒿上市的时候,正是环鄱阳湖一带家家户户晒腊肉的时候,鲜嫩的藜蒿和香喷喷的腊肉可以一直吃到3月份。等藜蒿老了,腊肉也吃完了,这个美食就要等到来年。也许正是要期待一年,才使得人们更加垂涎。
主料
胡萝卜一根腊肉1块
辅料
黎蒿适量适量老抽几滴
少量料酒一勺小葱两根
大蒜适量

江西黎蒿炒腊肉的做法,共11个步骤

江西黎蒿炒腊肉的做法图解1

1/11. 黎蒿摘去老叶和老根,洗干净后切成小段

江西黎蒿炒腊肉的做法图解2

2/11. 胡萝卜切丝,葱切长段,姜蒜切小

江西黎蒿炒腊肉的做法图解3

3/11. 腊肉切成薄片,肥瘦相间的腊肉才好吃,最好肥的多点瘦的少点

江西黎蒿炒腊肉的做法图解4

4/11. 油锅烧热,把腊肉倒进去爆香

江西黎蒿炒腊肉的做法图解5

5/11. 倒图二的材料进来,炒出香味

江西黎蒿炒腊肉的做法图解6

6/11. 出香味后不要等到葱老掉,倒黎蒿进来翻炒,倒料酒和老抽上色

江西黎蒿炒腊肉的做法图解7

7/11. 出锅前根据自家腊肉的咸淡,尝下要不要适量加点盐调味

江西黎蒿炒腊肉的做法图解8

8/11. 成品

江西黎蒿炒腊肉的做法图解9

9/11. 成品

江西黎蒿炒腊肉的做法图解10

10/11. 成品

江西黎蒿炒腊肉的做法图解11

11/11. 成品

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营养信息

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  • 江西黎蒿炒腊肉热量1146 千卡
  • 脂肪68.2 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物10.6 克
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