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葱油黄尾鲽

葱油黄尾鲽

如莲静心

如莲静心

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她爸单位发了些海鲜,其中有两条黄尾鲽,以前从没吃过,尝试了葱油,味道不错。
主料
胡萝卜适量
辅料
黄尾鲽1条蒸鱼豉油20克大葱适量
姜丝适量料酒适量

葱油黄尾鲽的做法,共10个步骤

葱油黄尾鲽的做法图解1

1/10. 把黄尾鲽去鱼鳞清洗干净,在鱼背上开几道口,摆入盘中。

葱油黄尾鲽的做法图解2

2/10. 翻过来在底部也开几道口,抹上适量盐。

葱油黄尾鲽的做法图解3

3/10. 放上大葱和姜丝,倒入适量料酒。

葱油黄尾鲽的做法图解4

4/10. 开水上锅,大火蒸10分钟左右。

葱油黄尾鲽的做法图解5

5/10. 胡萝卜和大葱切成细丝放水果泡上。

葱油黄尾鲽的做法图解6

6/10. 另取一盘子,把鱼身上的姜丝和大葱夹走,把鱼移进去。

葱油黄尾鲽的做法图解7

7/10. 浇上两勺蒸鱼豉油。

葱油黄尾鲽的做法图解8

8/10. 铺上葱白、葱丝和胡萝卜丝。

葱油黄尾鲽的做法图解9

9/10. 热锅倒入两勺油烧热。

葱油黄尾鲽的做法图解10

10/10. 浇在黄尾鲽上即可。

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营养信息

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  • 葱油黄尾鲽热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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