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鸭血炒韭菜

鸭血炒韭菜

泥鳅的主食厨房78

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都说吃什么补什么,虽然不都有科学依据。但食物真是神奇的事物,有些食物唯有被我们吃掉,才能实现它们的人生价值。我们吃了某些食物,对我们也是益处多多。难道这就是所谓的共赢?鸭血就是其中一种,以前妈妈让我多吃,说是吃血补血,对身体好,我真的是没少吃。家里最常做鸭血的一种方法就是用它和韭菜一起炒,而且还必须有辣,吃起来超香,特别下饭。
主料
鸭血1块韭菜200克
辅料
豆瓣酱2勺姜丝适量食用油少许
1克蒜片适量

鸭血炒韭菜的做法,共6个步骤

鸭血炒韭菜的做法图解1

1/6. 鸭血切块,韭菜切段。

鸭血炒韭菜的做法图解2

2/6. 锅中放水烧开后放入鸭血煮两三分钟断生。捞出。

3/6. 锅中放入适量油,油热放入蒜片和姜丝,煸香。

鸭血炒韭菜的做法图解4

4/6. 放入豆瓣酱煸炒匀。

鸭血炒韭菜的做法图解5

5/6. 加入鸭血翻炒匀,加入1克盐。

鸭血炒韭菜的做法图解6

6/6. 放入韭菜炒至韭菜变色,关火。

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营养信息

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  • 鸭血炒韭菜热量189 千卡
  • 脂肪1.11 克
  • 蛋白质15.189999 克
  • 碳水化合物9.75 克
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