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土豆炖牛肉

土豆炖牛肉

salila212

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这几天要降温了,天气预报说还要下雪,赶紧多吃点肉把身体调理得棒棒的,好抵御这严寒的冬季。搬家到山东正好四个月了,这将是在这里过的第一个冬天,既充满期待又有些担心。对于我这个怕冷的人来说,一听说雪能下过膝盖深,心里就直嘀咕,这到底得有多冷啊!!
来到荣成才发现这里物产真的很丰富,由于隔海很近,能经常买到各种不知名的鲜活的海鱼;蔬菜品种很多,且新鲜便宜;牛肉,羊肉,驴肉在集市也基本能买得到。对于我这个美食爱好者来说,简直就是如获至宝。每次的赶集成为我生活中不可缺少的一部分,精挑细选每样食材, 为家人做出可口的饭菜,看到一家人其乐融融聚在一起津津有味地吃着自己做的食物,真的是无比的幸福。
第一次买牛肩肉,尝试炖着吃,看看味道如何。唯一的调味是盐,味道却是异常鲜美。
主料
牛肩肉350克土豆一个西红柿一个
洋葱半个
辅料
大葱5小段姜片5片八角一个
香叶2片干辣椒一个适量
二锅头少许香菜少许

土豆炖牛肉的做法,共11个步骤

土豆炖牛肉的做法图解1

1/11. 牛肩肉泡水,洗净,切块。

土豆炖牛肉的做法图解2

2/11. 焯水。冷水下锅,放入生姜,大葱段,八角和香叶,放少许二锅头去腥。大火烧开,转中火再煮几分钟,去除血沫,捞出牛肉备用。

土豆炖牛肉的做法图解3

3/11. 焯水的时候准备配菜。土豆切块,西红柿切大块,洋葱改刀。

土豆炖牛肉的做法图解4

4/11. 另准备爆锅的三段大葱,三片生姜,一只干辣椒和少许香菜。

土豆炖牛肉的做法图解5

5/11. 锅里放少许底油,下入葱姜辣椒爆锅。

土豆炖牛肉的做法图解6

6/11. 放入牛肉块翻炒。

土豆炖牛肉的做法图解7

7/11. 添加热水,盖好锅盖中火烧15分钟。水一次放足。

土豆炖牛肉的做法图解8

8/11. 放入土豆,大火烧开。

土豆炖牛肉的做法图解9

9/11. 倒入瓦煲内,大火烧开后转小火,5分钟后放入洋葱。

土豆炖牛肉的做法图解10

10/11. 保持小火,再过10分钟后放入西红柿。放好西红柿后还是小火,炖20分钟。

土豆炖牛肉的做法图解11

11/11. 出锅前放少许盐和香菜。

小窍门

1、先焯水再炖,汤才会清澈。
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营养信息

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  • 土豆炖牛肉热量925 千卡
  • 脂肪11.46 克
  • 蛋白质23.22 克
  • 碳水化合物29.81 克
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