大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
韭菜炒海兔

韭菜炒海兔

祯祯宝贝

祯祯宝贝

12572人浏览
分享到:
收藏(789)
主料
海兔300克韭菜100克
辅料
3克大蒜5克白糖0.3匙
0.5匙味精0.2匙料酒0.2匙

韭菜炒海兔的做法,共12个步骤

韭菜炒海兔的做法图解1

1/12. 海兔清洗干净沥干水份取出海兔腹中的透明骨头

韭菜炒海兔的做法图解2

2/12. 这就是海兔的骨头噢

韭菜炒海兔的做法图解3

3/12. 锅中烧开水将海兔快速焯一下即可

韭菜炒海兔的做法图解4

4/12. 焯好水的海兔立即放入冷水中冲凉

韭菜炒海兔的做法图解5

5/12. 处理好的海兔沥干水分备用

韭菜炒海兔的做法图解6

6/12. 韭菜洗净切成小段状备用

韭菜炒海兔的做法图解7

7/12. 锅中放入底油加热放入姜蒜爆香

韭菜炒海兔的做法图解8

8/12. 放入糖和料酒还有海兔大火快速翻炒

韭菜炒海兔的做法图解9

9/12. 放入韭菜再放入盐和味精调味均匀即可出锅

韭菜炒海兔的做法图解10

10/12. 炒好的韭菜海兔盛入盘中

韭菜炒海兔的做法图解11

11/12. 味道鲜美无比噢

韭菜炒海兔的做法图解12

12/12. 海边的孩子好幸福哦

小窍门

新鲜的海兔是最好吃的,但由于海兔容易变质,所以常常晒干,以便储藏和外销。海兔的做法中最好吃的、最受人青睐的莫过于韭菜炒海兔了。
点赞(2106)
分享到:
收藏(789)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12572人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 韭菜炒海兔热量1279 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质2.089999 克
  • 碳水化合物3.55 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看