| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 老抽适量 | ||
爆炒鱿鱼的做法，共6个步骤
1/6. 由于收拾干净切小片
2/6. 青椒切滚刀块
3/6. 鱿鱼下锅炒，自带的水分很多，用大火
4/6. 炒一会加入老抽，大火一直快炒，水分变少的时候加入青椒
5/6. 炒到青椒变熟，加盐和鸡精即可出锅
6/6. 成品。汤汁收的很浓，好吃
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于讲话42分钟消耗的热量...
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