大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
爆炒鱿鱼足

爆炒鱿鱼足

大庄庄庄

大庄庄庄

11939人浏览
分享到:
收藏(152)
如果家里有郫县豆瓣酱就用吧,就可以把我那些酱油什么的调味料都去掉
主料
鱿鱼足适量青椒适量干辣椒适量
辅料
酱油适量料酒适量番茄沙司适量
辣椒粉适量

爆炒鱿鱼足的做法,共5个步骤

爆炒鱿鱼足的做法图解1

1/5. 鱿鱼足切段

爆炒鱿鱼足的做法图解2

2/5. 焯水,捞起沥干

爆炒鱿鱼足的做法图解3

3/5. 青椒大小跟鱿鱼差不多就行,辣椒切不切就自己能不能吃啦,我是一半切,一半没切

爆炒鱿鱼足的做法图解4

4/5. 热油,倒入辣椒翻炒一下后倒入鱿鱼,然后一次倒,料酒、酱油、辣椒粉(我觉得不够辣)番茄沙司,翻炒均匀,最后倒入青椒翻炒起锅

爆炒鱿鱼足的做法图解5

5/5. 香辣香辣,又很有嚼劲,喜欢

点赞(2107)
分享到:
收藏(152)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

爆炒鱿鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11939人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 爆炒鱿鱼足热量137 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物58.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看