大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼

分享到:
收藏(141)
主料
鱿鱼丝适量

爆炒鱿鱼的做法,共5个步骤

1/5. 先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀,我这个花刀技术太差,刀切的纵横密集一点,出来的效果漂亮

2/5. 把鱿鱼用开水焯一下

3/5. 元葱青椒切段,准备姜丝和蒜末

4/5. 在锅里放入适量的油,大火烧热,,先炒配料,再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅!

爆炒鱿鱼的做法图解5

5/5. 其实很简单,喜欢吃鱿鱼的人可以试试啦!

点赞(9644)
分享到:
收藏(141)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

爆炒鱿鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11432人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 爆炒鱿鱼热量576 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质66.7 克
  • 碳水化合物3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看