很香囗好味
| 主料 | ||
| 鱿鱼筒500克 | 姜3片 | 大蒜2条 |
香爆炒鱿鱼筒的做法，共2个步骤
1/2. 开水烫鱿鱼筒捞出备用
2/2. 放姜蒜，辣椒大火炒，倒入鱿鱼筒炒8分钟即可。
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| 主料 | ||
| 鱿鱼筒500克 | 姜3片 | 大蒜2条 |
1/2. 开水烫鱿鱼筒捞出备用
2/2. 放姜蒜，辣椒大火炒，倒入鱿鱼筒炒8分钟即可。
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于深蹲32分钟消耗的热量...
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于瘦身操13分钟消耗的热量...
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