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野生鸡枞菌炖肉

野生鸡枞菌炖肉

梅杰08

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鸡枞菌鸡枞系野生食用菌之王,其肉质肥厚,质细丝白,脆嫩爽口,清香鲜美,营养丰富,尤其蛋白质的含量较高,蛋白质中含有20多种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸种类齐全。中国历代都称赞白蚁鸡枞菌美不绝口,营养丰富。鸡枞具有较高的药用价值,现代医学研究发现,鸡枞中含有治疗糖尿病的有效成分,对降低血糖有明显的效果。
主料
五花肉500克鸡枞菌50克
辅料
花椒适量桂皮适量八角适量
鸡精少许适量十三香适量
白糖适量适量

野生鸡枞菌炖肉的做法,共10个步骤

野生鸡枞菌炖肉的做法图解1

1/10. 准备五花肉,最好是三层的

野生鸡枞菌炖肉的做法图解2

2/10. 切成1厘米大小的方块

3/10. 五花肉放入开水中焯水后捞出

野生鸡枞菌炖肉的做法图解4

4/10. 锅中加适量的油,放入八角、桂皮、花椒、1勺白糖,炒至白糖呈褐色时放入肉块

野生鸡枞菌炖肉的做法图解5

5/10. 放入五花肉、葱、姜后翻炒至五花肉均匀上色

6/10. 加水没过五花肉,放入十三香,大火烧开后改中小火炖40分钟

野生鸡枞菌炖肉的做法图解7

7/10. 野生鸡枞菌,用凉水提前1小时浸泡

野生鸡枞菌炖肉的做法图解8

8/10. 泡好的鸡枞菌用清水冲洗干净

9/10. 五花肉汤汁快收干时放入鸡枞菌再炖10分钟

野生鸡枞菌炖肉的做法图解10

10/10. 浓鲜美味、其味尤佳

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营养信息

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  • 野生鸡枞菌炖肉热量2550 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.77 克
  • 碳水化合物2.5 克
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