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晋南土砂锅熬菜

晋南土砂锅熬菜

行小丫

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晋南人爱吃熬菜,尤其爱土砂锅熬菜。
不管多好的席面,没有一碗熬菜,父亲总会说这饭吃的不好。姐姐初嫁那时,第一次不在家里过年,打电话回来哭得止不住,好容易停一下,一句我想吃咱妈做的熬菜了,又是满眼的泪。姐夫头年来家,吃了母亲做的熬菜,念叨整整一年,次年回家时提前打电话问他们吃啥,姐夫一叠声的熬菜熬菜熬菜。姨妈家住在城里,做菜不方便,每次给母亲打电话,总是半撒娇地说要吃母亲做的土砂锅熬菜……
土砂锅熬菜,有菜有肉,有长(粉条白菜)有短(豆腐和炸菜),有香(炸)有甜(红薯),有炸菜却不上火,绵绵软软,滋味悠长。漫漫冬夜来一碗,身上暖了,心更暖了……
主料
白菜半棵粉条适量老豆腐适量
炸丸子适量炸红薯适量炸山药适量
炸豆腐适量烧肉适量黑木耳少量
高汤适量
辅料
炸马莲适量植物油适量适量
生姜一小块大蒜3瓣适量
酱油适量

晋南土砂锅熬菜的做法,共20个步骤

晋南土砂锅熬菜的做法图解1

1/20. 准备好食材,葱切丝(由于本菜谱所需菜品种类较多,过程较复杂,此处按菜品下锅顺序编写,省略部分切菜备菜步骤。炸菜为提前做好保存的,做法待后续菜谱补充)

晋南土砂锅熬菜的做法图解2

2/20. 大白菜切段,叶子部分切宽些,白菜帮子切细些

晋南土砂锅熬菜的做法图解3

3/20. 砂锅中加入适量底油,加热

晋南土砂锅熬菜的做法图解4

4/20. 油热后加入葱丝,翻炒一下

晋南土砂锅熬菜的做法图解5

5/20. 倒入白菜叶

晋南土砂锅熬菜的做法图解6

6/20. 加入少量食盐和酱油,翻炒至白菜变软

晋南土砂锅熬菜的做法图解7

7/20. 白菜炒至图示状态即可

晋南土砂锅熬菜的做法图解8

8/20. 加入适量清水和高汤(自家卤肉汤,如果没有可直接用清水)

晋南土砂锅熬菜的做法图解9

9/20. 锅开后放入清水洗过的干粉条

晋南土砂锅熬菜的做法图解10

10/20. 粉条变软后用筷子将粉条挑至没于水下

晋南土砂锅熬菜的做法图解11

11/20. 白豆腐切2㎝见方、1㎝厚的块,加入砂锅炖一会儿(白豆腐需要提前用盐腌一下)

晋南土砂锅熬菜的做法图解12

12/20. 加入炸丸子、炸红薯、炸山药和炸莲菜等炸菜(根据自家情况添加)

晋南土砂锅熬菜的做法图解13

13/20. 加入马莲肉(纯瘦肉的炸酥肉),继续炖

晋南土砂锅熬菜的做法图解14

14/20. 炸豆腐切菱形,加入砂锅再炖一会儿

晋南土砂锅熬菜的做法图解15

15/20. 加入泡发的木耳

晋南土砂锅熬菜的做法图解16

16/20. 加入切成片的烧肉(卤过的四方肉)

晋南土砂锅熬菜的做法图解17

17/20. 加入生姜蒜末

晋南土砂锅熬菜的做法图解18

18/20. 再炖十分钟就可以啦!

晋南土砂锅熬菜的做法图解19

19/20. 就是这一碗砂锅熬菜,牵动多少离乡的人的心弦!

晋南土砂锅熬菜的做法图解20

20/20. 一人一大碗,美美地享用吧!

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营养信息

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  • 晋南土砂锅熬菜热量2759 千卡
  • 脂肪73.25 克
  • 蛋白质31.91 克
  • 碳水化合物104.13 克
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