凉拌金针菇的做法，共6个步骤
1/6. 金针菇去根、洗净。
2/6. 放入沸水中烫至断生。
3/6. 再用纯净水过凉，捞出沥干水装盘待用。
4/6. 红辣椒切丝，葱切小段。
5/6. 加入切好的葱、辣椒丝，再加入所有调味料。
6/6. 拌匀即可食用。
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3/6. 再用纯净水过凉，捞出沥干水装盘待用。
4/6. 红辣椒切丝，葱切小段。
5/6. 加入切好的葱、辣椒丝，再加入所有调味料。
6/6. 拌匀即可食用。
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于芭蕾舞7分钟消耗的热量...
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