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香煎秋刀鱼

香煎秋刀鱼

达达达达人

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主料
秋刀鱼适量
辅料
食用油适量适量胡椒粉适量
辣椒粉适量十三香适量孜然粉适量

香煎秋刀鱼的做法,共4个步骤

香煎秋刀鱼的做法图解1

1/4. 秋刀鱼去内脏,摊开,腌制半个小时,腌制调料根据个人口感,我放了盐、胡椒粉、辣椒粉、十三香、孜然粉

香煎秋刀鱼的做法图解2

2/4. 腌制好的秋刀鱼入油锅煎

香煎秋刀鱼的做法图解3

3/4. 反面

香煎秋刀鱼的做法图解4

4/4. 成品

小窍门

秋刀鱼属于深海鱼,营养价值丰富,煎的时候会出很多油,所以入锅煎时少放油
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营养信息

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  • 香煎秋刀鱼热量1421 千卡
  • 脂肪24.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0.1 克
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