| 主料 | ||
| 秋刀鱼适量 | 芥末酱油适量 | 盐 红酒 孜然适量 |
香煎秋刀鱼的做法，共3个步骤
1/3. 要把鱼肚子里的东西清理干净，好心塞
2/3. 清理完 抹上适量盐 我拿红酒腌制的
3/3. 然后上火煎 撒上孜然 棒棒哒！
小窍门
一定要把鱼肚洗干净
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| 主料 | ||
| 秋刀鱼适量 | 芥末酱油适量 | 盐 红酒 孜然适量 |
1/3. 要把鱼肚子里的东西清理干净，好心塞
2/3. 清理完 抹上适量盐 我拿红酒腌制的
3/3. 然后上火煎 撒上孜然 棒棒哒！
一定要把鱼肚洗干净
吃秋刀鱼100克，热量296千卡
相当于足球42分钟消耗的热量...
吃刀鱼100克，热量124千卡
相当于山地车15分钟消耗的热量...
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