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茄汁莲藕

茄汁莲藕

艳梅h

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用猪小排骨和莲藕搭配一起,用番茄酱调味,酸酸甜甜好味道。
主料
猪排500克莲藕300克
辅料
番茄酱50克香菜2颗食用盐适量
白糖适量香油适量生抽适量
料酒适量

茄汁莲藕的做法,共11个步骤

茄汁莲藕的做法图解1

1/11. 小排骨泡去血水沥干水分后用3克盐,黄酒,生抽酱油,生粉,抓匀后腌制2小时

茄汁莲藕的做法图解2

2/11. 莲藕去皮后切成条状

茄汁莲藕的做法图解3

3/11. 准备茄汁调料和香菜

茄汁莲藕的做法图解4

4/11. 热锅温油下入排骨炸至微黄捞起

茄汁莲藕的做法图解5

5/11. 等油温升高后再下入炸至金红色后捞起

茄汁莲藕的做法图解6

6/11. 留底油下入茄汁爆出香味

茄汁莲藕的做法图解7

7/11. 先把莲藕入锅炒至变色

茄汁莲藕的做法图解8

8/11. 加入盐调味

茄汁莲藕的做法图解9

9/11. 再把排骨回锅加入白糖调整酸甜味

茄汁莲藕的做法图解10

10/11. 最后淋上少许香油,翻炒均匀后熄火出锅

茄汁莲藕的做法图解11

11/11. 加入香菜后上桌

小窍门

1,莲藕切调后要泡入清水里,以免发黑
2.排骨腌制过,炒莲藕的时候加入盐调底味即可
3.各家的口味不同,按照自家的口味调整
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营养信息

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  • 茄汁莲藕热量1542 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物18.93 克
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