剩米饭变成宝，它最好的归宿就是炒饭，炒出美丽和健康，今天缤纷多彩炒饭，味道也棒棒滴，大宝贝吃的好多！
| 主料 | ||
| 剩米饭适量 | 玉米粒适量 | 青豆适量 |
| 火腿适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 五香粉适量 | 酱油适量 |
玉米青豆火腿炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 准备好食材
2/5. 锅里放入玉米油，放入青豆，和玉米粒翻炒均匀
3/5. 然后放入大米饭进行快炒，放入酱油和其它材料，准备出锅
4/5. 装盘开动
5/5. 美美哒来一勺吧！
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营养信息
详细信息>>- 玉米青豆火腿炒饭热量357 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物96 克
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于推举35分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于收碗78分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于誊写72分钟消耗的热量...
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