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核桃黑豆浆

核桃黑豆浆

surcehe26

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豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高,因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养,再加上核桃,增加豆浆的香味,且营养更丰富。破壁豆浆机,免过滤一键搞定营养早餐。
主料
黑豆150克核桃6个
辅料
白砂糖20克

核桃黑豆浆的做法,共6个步骤

核桃黑豆浆的做法图解1

1/6. 准备食材:黑豆、核桃、白砂糖;

核桃黑豆浆的做法图解2

2/6. 黑豆洗净,浸泡6小时以上;

核桃黑豆浆的做法图解3

3/6. 黑桃去壳,把核桃稍微斩碎些;

核桃黑豆浆的做法图解4

4/6. 浸泡的黑豆捞出滤干水、与核桃一起放入豆浆机,加入适量的水;

核桃黑豆浆的做法图解5

5/6. 选择热豆浆即可;PS:每个豆浆不同,操作略有不同。

核桃黑豆浆的做法图解6

6/6. 打好的豆浆加入白砂糖拌均即可。PS:如果需要过滤的豆浆机就增加过滤步骤。

小窍门

1.黑豆要浸泡打的豆浆顺滑些;
2.每个豆浆机不同,操作略有区别;
3.需要过滤的豆浆机需要增加过滤。
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营养信息

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  • 核桃黑豆浆热量1258 千卡
  • 脂肪66.629999 克
  • 蛋白质36.83 克
  • 碳水化合物76.07 克
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