每天一杯核桃黑豆浆能滋润肌肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容
| 主料 | ||
| 核桃仁3个 | 黑豆80克 | 水800毫升 |
核桃黑豆浆的做法，共8个步骤
1/8. 黑豆+核桃
2/8. 清洗干净
3/8. 倒入破壁豆浆机，加入到800刻度的水
4/8. 盖上盖子拧好按五谷豆浆键启动开关
5/8. 30分钟就搞定了
6/8. 一杯无渣细滑的豆浆就好了
7/8. 成品
8/8. 成品
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营养信息
详细信息>>- 核桃黑豆浆热量988 千卡
- 脂肪67.02 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物63.16 克
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吃豆浆100克，热量16千卡
相当于开飞机8分钟消耗的热量...
吃黑豆100克，热量341千卡
相当于改建房屋62分钟消耗的热量...
吃核桃100克，热量654千卡
相当于吉特巴舞136分钟消耗的热量...
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