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桃胶炖皂角米

桃胶炖皂角米

TmrrwⅡ

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满满的胶原蛋白,美容养颜圣品,软糯丝滑的口感…极力推荐给女性朋友~
主料
皂米适量桃胶适量桂圆适量
辅料
冰糖适量红枣适量

桃胶炖皂角米的做法,共5个步骤

桃胶炖皂角米的做法图解1

1/5. 准备好食材,隔夜把桃胶、皂米分开泡好。

桃胶炖皂角米的做法图解2

2/5. 桃胶泡好需把杂质去除,这个要有耐心一些哦!然后红枣和桂圆剥开待用。

桃胶炖皂角米的做法图解3

3/5. 把处理好的桃胶、皂米、红枣、桂圆及冰糖放入炖盅内,放入适量的水。(水不要太多,微微超过食材一些)

桃胶炖皂角米的做法图解4

4/5. 放入蒸锅内(我是用的电蒸锅),把炖盅锅盖子处记得用保鲜膜包裹上,盖上蒸锅盖,蒸大约1个小时40分钟。(个人意见,蒸的时间越长越糯,注意蒸锅内的水需多放)

桃胶炖皂角米的做法图解5

5/5. 哇!出锅了,甜而不腻,没白白浪费半天的时间。

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营养信息

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  • 桃胶炖皂角米热量90 千卡
  • 脂肪0.35 克
  • 蛋白质8.62 克
  • 碳水化合物52.3 克
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