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藜蒿炒腊肉

藜蒿炒腊肉

舍得的美食诱惑87

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主料
腊肉适量
辅料
藜蒿适量干辣椒节适量花椒适量
适量鸡精适量老抽适量

藜蒿炒腊肉的做法,共3个步骤

藜蒿炒腊肉的做法图解1

1/3. 藜蒿适量,摘去叶子,再掐成合适长短,掐不动的部分较老不要,全部摘好后,盘装备用。

藜蒿炒腊肉的做法图解2

2/3. 腊肉适量,切成薄片,盘装备用。韭菜适量,切成合适长短,盘装备用。

藜蒿炒腊肉的做法图解3

3/3. 锅烧热去油,下入腊肉、干辣椒节和花椒,并加入一勺水,煮出腊肉的盐分,辣椒的辣味和花椒的麻味,煮过的腊肉皮不会硬。水干后,爆出腊肉、辣椒、花椒的香气。炒香后下入藜蒿,旺火爆炒至藜蒿开始变软,加入适量的盐、鸡精和老抽,爆炒至藜蒿变软。再下入韭菜一起翻炒至藜蒿变软,即可起锅。藜蒿不宜久炒,久炒则不脆。

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营养信息

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  • 藜蒿炒腊肉热量1107 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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