主料 | ||
罗非鱼1条 | 西芹80克 | 高汤20克 |
辅料 | ||
洋葱150克 | 食用油8克 | 盐1克 |
葱5克 | 料酒8克 | 麻椒3克 |
干辣椒3克 | 郫县豆瓣酱10克 | 香菜5克 |
大蒜5克 | 姜5克 | 味精1克 |
1/8. 罗非鱼洗净,刮去鱼鳞、去掉腮和鱼腹部的东西。 把葱和姜撒入,一部分塞到鱼腹里。 鱼表面上淋上料酒,撒上少许盐,腌制15分钟。
2/8. 把洋葱铺到烤盘中。
3/8. 鱼身上再撒上姜末,淋上两大勺油。
4/8. 放入ACA烤箱中层,用220度烤20分钟。
5/8. 锅里倒入油,倒入葱姜蒜和麻椒、干辣椒。
6/8. 加入两大勺郫县豆瓣酱,和三大勺高汤,煮两分钟。
7/8. 最后撒入西芹,关火。
8/8. 把烤盘里烤出的水倒掉,要按住鱼倒。 再把刚才的炒好的调料倒在鱼身上。继续放入烤箱中,再烤8分钟左右。出炉后撒上少许味精和香菜。