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酸奶水果谷物

酸奶水果谷物

萌城美食12

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做法非常的简单,让早餐变得方便又营养,口感丰富,低脂低糖,快速补充一整天营养,美丽健康就从这一刻开始!
主料
草莓适量蓝莓适量
辅料
酸奶2盒燕麦片2包

酸奶水果谷物的做法,共5个步骤

酸奶水果谷物的做法图解1

1/5. 准备材料和两个杯子

酸奶水果谷物的做法图解2

2/5. 底部一层放燕麦

酸奶水果谷物的做法图解3

3/5. 再放一层酸奶和蓝莓

酸奶水果谷物的做法图解4

4/5. 依次层层隔开叠放

酸奶水果谷物的做法图解5

5/5. 最面上放上自己喜欢的水果即可,是不是既简单、美观又美味?

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营养信息

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  • 酸奶水果谷物热量253 千卡
  • 脂肪0.63 克
  • 蛋白质1.41 克
  • 碳水化合物22.17 克
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