| 主料 | ||
| 木耳菜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
蒜香木耳菜的做法，共4个步骤
1/4. 木耳菜洗干净，切短。
2/4. 起锅放油，入木耳菜炒。
3/4. 加入蒜末一起炒。
4/4. 微微加点水，也可以不加，炒熟。
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| 主料 | ||
| 木耳菜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/4. 木耳菜洗干净，切短。
2/4. 起锅放油，入木耳菜炒。
3/4. 加入蒜末一起炒。
4/4. 微微加点水，也可以不加，炒熟。
吃木耳菜100克，热量20千卡
相当于办公室工作13分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于变式平板支撑4分钟消耗的热量...
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