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风酥炸豆腐排

风酥炸豆腐排

lucy00000

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主料
豆腐适量日式面包粉(Japanese style bread crumb,颗粒较粗,口感更酥脆)适量泰式花生酱适量
鸡蛋适量
辅料
淀粉适量适量白胡椒粉适量
椒盐粉适量

风酥炸豆腐排的做法,共3个步骤

1/3. 豆腐切长条,将水分擦干;在豆腐上洒少许盐,白胡椒粉,椒盐粉,腌15分钟;

2/3. 鸡蛋打散,将豆腐拍上干淀粉,再沾满蛋液,然后再沾满面包粉;

3/3. 锅中放少量油烧热,放入豆腐排小心煎熟取出;食用时沾泰式花生酱调味

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营养信息

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  • 风酥炸豆腐排热量339 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物4.92 克
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