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夏季食谱 蛋皮拌萝卜缨子

夏季食谱 蛋皮拌萝卜缨子

baixing

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主料
樱桃萝卜缨适量鸡蛋适量
辅料
香油适量少许鸡精少许
少许胡椒粉少许

夏季食谱 蛋皮拌萝卜缨子的做法,共4个步骤

1/4. 萝卜缨洗净飞水捞出过凉

2/4. 将萝卜缨切小段用盐、鸡精、香油、醋拌匀

3/4. 鸡蛋打散加入盐、胡椒粉,将鸡蛋在锅中摊成薄薄的蛋皮

4/4. 取出后用刀切成小角,撒在拌好的萝卜缨上。

小窍门

萝卜缨
又名萝卜叶、莱菔叶、萝卜秆、莱菔菜、莱菔甲。萝卜缨的营养价值很高,纤维高,萝卜缨即萝卜叶,也称萝卜秆、莱菔莱、莱菔甲。其性味甘苦平,功用消食理气。

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营养信息

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  • 夏季食谱 蛋皮拌萝卜缨子热量104 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物3.42 克
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