| 主料 | ||
| 日月贝、蟹柳棒、青红椒、适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜、美国辣椒仔、美极酱油适量 | ||
蒜香蟹柳日月贝的做法，共1个步骤
1/1. 日月贝洗净，加盐白葡萄酒腌渍
2、蟹柳棒切小丁，青红椒切小丁，蒜切末
3、放在日月贝上加胡椒粉，美国辣椒仔。上锅蒸5分钟。
4、出锅时淋上美极鲜酱油即可。
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| 主料 | ||
| 日月贝、蟹柳棒、青红椒、适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜、美国辣椒仔、美极酱油适量 | ||
1/1. 日月贝洗净，加盐白葡萄酒腌渍
2、蟹柳棒切小丁，青红椒切小丁，蒜切末
3、放在日月贝上加胡椒粉，美国辣椒仔。上锅蒸5分钟。
4、出锅时淋上美极鲜酱油即可。
吃蟹柳100克，热量117千卡
相当于桑拿29分钟消耗的热量...
吃日月贝100克，热量60千卡
相当于玩游戏11分钟消耗的热量...
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