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梦想咖喱饭

梦想咖喱饭

熊宝饭堂

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每一个小小梦想,都值得一口一口喂大

还在童年的孩子,总会有一些天真的梦想
哪怕这些小小梦想只存在一瞬间
也值得我们去鼓励
今天推荐给大家的梦想咖喱饭
牛肉搭配胡萝卜与土豆,配以咖喱的浓香
定会让孩子爱上这款主食
妈妈们赶紧上手
去鼓励你的宝宝实现小小梦想吧
主料
咖喱粉适量咖喱膏适量牛肉适量
胡萝卜半根洋葱适量土豆1个
彩椒2个适量适量

梦想咖喱饭的做法,共22个步骤

梦想咖喱饭的做法图解1

1/22. 食材准备

梦想咖喱饭的做法图解2

2/22. 葱姜切好备用

梦想咖喱饭的做法图解3

3/22. 葱切小段,姜切末

梦想咖喱饭的做法图解4

4/22. 牛肉切块
牛肉切小块(依照宝宝吃饭的习惯,适量增减大小)

梦想咖喱饭的做法图解5

5/22. 牛肉腌制
葱段、姜沫、胡椒粉和适量咖喱粉,腌制半小时

梦想咖喱饭的做法图解6

6/22. 土豆切块
土豆切小块(依照宝宝吃饭的习惯,适量增减大小)

梦想咖喱饭的做法图解7

7/22. 洋葱切丁
PS:洋葱切小丁

梦想咖喱饭的做法图解8

8/22. 胡萝卜切块
PS:胡萝卜切块,可以和土豆大小一致。

梦想咖喱饭的做法图解9

9/22. 彩椒切丁
PS:彩椒切小丁,备用(出锅装盘时用)

梦想咖喱饭的做法图解10

10/22. 热锅凉油
PS:锅热之后加入适量油

梦想咖喱饭的做法图解11

11/22. 加入腌制好的牛肉
PS:腌制好的牛肉入锅,翻炒片刻

梦想咖喱饭的做法图解12

12/22. 加入盐和少量生抽

梦想咖喱饭的做法图解13

13/22. 加入咖喱膏、翻炒、溶解
PS:依据牛肉块的量,参考咖喱膏使用说明适量加入
慢慢翻炒至咖喱膏溶解

梦想咖喱饭的做法图解14

14/22. 加入椰奶
PS:继续翻炒,可以多炖一会,直到牛肉炖烂

梦想咖喱饭的做法图解15

15/22. 加入胡萝卜
PS:继续翻炒

梦想咖喱饭的做法图解16

16/22. 加入土豆块
PS:继续翻炒

梦想咖喱饭的做法图解17

17/22. 加入洋葱丁
PS:继续翻炒

梦想咖喱饭的做法图解18

18/22. 翻炒5分钟
PS:等待出锅

梦想咖喱饭的做法图解19

19/22. 咖喱牛肉入盘

梦想咖喱饭的做法图解20

20/22. 撒上彩椒粒
PS:之前备用的彩椒粒,是在这里用哦

梦想咖喱饭的做法图解21

21/22. 西兰花入盘

梦想咖喱饭的做法图解22

22/22. Bingo!完成!可以开动了哦!

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营养信息

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  • 梦想咖喱饭热量826 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质58.87 克
  • 碳水化合物115.19 克
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