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咖喱土豆鸡块-浓浓的东南亚风情

咖喱土豆鸡块-浓浓的东南亚风情

人工智能

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主料
鸡肉适量土豆适量洋葱适量
青椒适量胡萝卜适量
辅料
料酒适量适量生姜适量
淀粉适量食用油适量红辣椒适量
生姜适量油咖喱适量

咖喱土豆鸡块-浓浓的东南亚风情的做法,共4个步骤

1/4. 将带骨鸡肉切成小块,用料酒、盐、生姜、淀粉腌制片刻。

2/4. 土豆洗净去皮切小块;洋葱去皮洗净切适当大小;青椒、胡萝卜、红辣椒洗净切适当大小。

3/4. 将腌制好的鸡块过沸水焯一下,捞出用温水洗净表面浮末;土豆炒至表面略微焦黄捞出备用。

4/4. 锅中放入适量油加热爆香洋葱碎,依次放入焯好的鸡块和炸好的土豆块,加入适量水(以刚刚末过材料为好)和油咖喱(我放了4勺)大火煮开转小火,炖至汤汁快收干时放入胡萝卜、青椒、红辣椒翻炒均匀勾芡即可出锅。

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营养信息

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  • 咖喱土豆鸡块-浓浓的东南亚风情热量863 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质23.6 克
  • 碳水化合物42.14 克
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