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咖喱土豆鸡块配饭

咖喱土豆鸡块配饭

酸酸甜甜就是姐

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很简单的做法,做出一份童趣。
咖喱味道浓浓香香~~搭配水果蔬菜营养更均衡~~
主料
鸡块500克洋葱适量土豆适量
咖喱块适量胡萝卜适量圣女果(摆盘)适量
辅料
适量适量番茄酱适量
适量白糖适量

咖喱土豆鸡块配饭的做法,共12个步骤

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解1

1/12. 准备好胡萝卜,土豆等。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解2

2/12. 咖喱是买的超市里盒装的。很方便。青椒和圣女果是辅助摆盘用的。洗干净即可。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解3

3/12. 把鸡切块,洗净。放入盐,少许酱油少许料酒,腌制一会。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解4

4/12. 洋葱切片。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解5

5/12. 土豆,胡萝卜切块待用。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解6

6/12. 放入油,待油热后放入葱段姜片炝锅。再倒入鸡块翻炒,鸡肉稍微收缩之时,加入土豆,胡萝卜,洋葱。一同翻炒。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解7

7/12. 加入调味料,盐,白糖少许,酱油少许,番茄酱少许。稍微翻炒一会。之后加入水。倒入咖喱块。待咖喱块在锅里融化,入味。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解8

8/12. 把蒸好的米饭用碗扣圆在碟子上。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解9

9/12. 待菜充分入味且稍有软绵,关火装盘。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解10

10/12. 用青椒和圣女果点缀。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解11

11/12. 淋上少许芝麻。

咖喱土豆鸡块配饭的做法图解12

12/12. 好味道~

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营养信息

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  • 咖喱土豆鸡块配饭热量1329 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物54.14 克
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