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美味豆制品-素烧鸭

美味豆制品-素烧鸭

客家人0000002

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主料
豆腐皮两大张胡萝卜(内馅内容可随意)适量干木耳适量
干香菇适量干黄花菜适量
辅料
生抽适量香油少许白糖适量
半碗

美味豆制品-素烧鸭的做法,共9个步骤

1/9. 将干香菇、干木耳、干黄花菜分别洗净、泡发

2/9. 将泡好的材料分别切成细丝,胡萝卜洗净切丝,香菇水待用

3/9. 锅热倒油,下胡萝卜丝、香菇丝、木耳丝、黄花翻炒,加少许生抽、香油调味,炒到8成熟盛出待用

4/9. 豆腐皮用水冲一冲,再放到大碗里浸泡5、6分钟取出,不要泡得太软,再冲洗一下

5/9. 调味汁:半碗水、生抽、香油、糖倒在一起搅拌匀

6/9. 泡好的豆腐皮沥干水,铺开,在表面刷一层调味汁

7/9. 豆腐皮折叠,再刷一层调味汁,夹一些馅料放在上面,用豆腐皮包起来,包严,然后用几根牙签固定一下。(本来以为挺简单的,其实包好不太容易呢,我怎么也包不好,最后包出来是上面薄薄两层,下面却很多层厚厚的,太笨了)

8/9. 锅内倒少许油,将素鸭包放入煎一下至表面金黄,再倒入剩下的调味汁、香菇水,煮至收汁即可

9/9. 中途要翻面,使两面都入味。吃的时候别忘把牙签取下来

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营养信息

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  • 美味豆制品-素烧鸭热量935 千卡
  • 脂肪19.29 克
  • 蛋白质56.68 克
  • 碳水化合物100.97 克
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