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滋补猪骨汤

滋补猪骨汤

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主料
猪骨1至2根
辅料
枸杞数粒红枣数粒香菇数朵
料酒少许白醋少许大料适量
葱羌适量

滋补猪骨汤的做法,共3个步骤

1/3. 猪骨先煮沸,捞起,冷水洗去血沫等

2/3. 砸碎,放冷水中煮沸,滴几滴白醋(利于骨中钙在汤里的溶解)

3/3. 放料酒,大料,红枣,香菇,葱切段小火炖2至3小时,起锅时放盐.枸杞

小窍门

你要是爱喝清汤就用小火炖两个小时左右(不加盖)。要想喝浓汤(也就是奶汤),就用大火煮半个小时(加盖)再用小火煮一个小时左右(不加盖的可不要干了锅啊 ^_^ )水都要一次加够,非加不行时只能加开水,)

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营养信息

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  • 滋补猪骨汤热量900 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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