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拔丝地瓜

拔丝地瓜

梦舞蝶飞

梦舞蝶飞

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主料
地瓜500克
辅料
白糖150克清水100克香油30克
花生油1000克

拔丝地瓜的做法,共3个步骤

1/3. 地瓜洗净去皮,切成滚刀块。

2/3. 勺内加花生油烧至90℃时,把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。

3/3. 勺刷净加清水、白糖,用慢火熬糖,从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时,倒入炸好的地瓜离勺、颠勺,使糖液完全沾在地瓜上;倒入抹过香油的盘内,上桌的时候要上碗白水,沾着吃,才不沾牙。

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营养信息

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  • 拔丝地瓜热量285 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物15.3 克
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