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西红柿鸡蛋饺子

西红柿鸡蛋饺子

犹叶子厨娘

犹叶子厨娘

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主料
猪绞肉450克蕃茄8个鸡蛋3个
辅料
酱油适量蒜泥适量胡椒粉适量
白糖少许少许香油少许

西红柿鸡蛋饺子的做法,共8个步骤

1/8. 於蕃茄底部用刀轻画十字,放入滚水中,烫约1分钟至皮捲起

2/8. 捞起,将蕃茄皮剥除,用刀切开,再挤出汁液 (汁液勿丟)

3/8. 将蕃茄肉切约1公分块状,再拌入1大匙炒菜用油拌匀,备用 (用香油亦可)

4/8. 鸡蛋加入适量盐并搅打均匀,然后入锅炒成熟散状,鸡蛋要炒乾一点,可利於吸收过多的肉馅汤汁

5/8. 切好的蕃茄拌入油的原因,是因为被油包裹住的蕃茄,就会较不易出水

6/8. 而不会让内馅过於湿软、不好包,而且 蕃茄不能切过小
一经煮就会看不见蕃茄肉囉猪绞肉加入调味料拌匀之后,将蕃茄汁液分多次,边搅拌边加入

7/8. 让肉馅吃进水份,这样煮出来的饺子肉不会乾柴,而且还会有汤汁喔

8/8. 绞肉拌好之后加入蕃茄肉丁、炒鸡蛋拌匀,即为 蕃茄鸡蛋肉馅

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营养信息

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  • 西红柿鸡蛋饺子热量932 千卡
  • 脂肪15.71 克
  • 蛋白质44.25 克
  • 碳水化合物1.29 克
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