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火爆腰花

火爆腰花

蝶飞

蝶飞

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主料
猪腰子半斤黄瓜1根
辅料
泡红辣椒少许适量适量
大蒜适量少许味精少许
酱油少许白糖少量适量
湿淀粉少许鲜汤少许熟菜油少许

火爆腰花的做法,共3个步骤

1/3. 猪腰子平片成两块,去净油皮和腰臊,先反刀斜剞,再直刀剞成三刀一断的眉毛形,盐、湿淀粉码味上浆。黄瓜洗净,去瓤心,切成条。

2/3. 用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。

3/3. 锅中放油烧熟,放入腰花炒散,加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀,烹汁收汁,起锅装盘。

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营养信息

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  • 火爆腰花热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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