| 主料 | ||
| 猪肉200克 | 梅菜200克 | |
| 辅料 | ||
| 生抽1茶匙、糖1/2茶匙、生粉1茶匙、麻油少许适量 | ||
梅菜肉饼的做法，共4个步骤
1/4. 猪肉先用生抽、糖、生粉、麻油少许腌。
2/4. 梅菜浸淡洗净，拧干水分，切粒。
3/4. 将梅菜粒加进绞碎的猪肉。
4/4. 把它煎一煎再用大火隔水蒸15分钟即可。
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| 主料 | ||
| 猪肉200克 | 梅菜200克 | |
| 辅料 | ||
| 生抽1茶匙、糖1/2茶匙、生粉1茶匙、麻油少许适量 | ||
1/4. 猪肉先用生抽、糖、生粉、麻油少许腌。
2/4. 梅菜浸淡洗净，拧干水分，切粒。
3/4. 将梅菜粒加进绞碎的猪肉。
4/4. 把它煎一煎再用大火隔水蒸15分钟即可。
吃梅菜100克，热量292千卡
相当于爵士舞61分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于俯卧撑49分钟消耗的热量...
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