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双色滑蛋虾仁

双色滑蛋虾仁

elenalin

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主料
虾仁500克鸡蛋1个
辅料
黄瓜半根适量大蒜适量
淀粉适量食盐适量鸡精适量
料酒适量橄榄油适量

双色滑蛋虾仁的做法,共2个步骤

1/2. 锅中加入少许橄榄油,油温5成热时倒入虾仁,少许料酒烹2分钟盛出。

2/2. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀,半根黄瓜去皮切成片,另起锅再倒入适量橄榄油,6成热油温下鸡蛋液,立刻倒入虾仁翻炒两下再倒入黄瓜片,放入适量盐翻炒片刻,填入适量鸡精、蒜末、姜丝翻炒几下倒入少许淀粉勾芡即可出锅。

小窍门

这是一道零厨艺,也可大显身手的一道菜。夏季吃既清淡又不缺少肉的香。非常时候夏天实用~
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营养信息

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  • 双色滑蛋虾仁热量339 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物0.72 克
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