滑蛋虾仁

1/10. 准备好原料。苦瓜去籽，切成抹刀片。虾去壳取虾肉，开背去除虾线。

2/10. 烧一锅水，先要把苦瓜和虾仁焯烫一下。为了去掉苦瓜的苦味，锅里适量加点糖，再加点油。

3/10. 水开以后，先焯烫苦瓜。

4/10. 等苦瓜五成熟时，下入虾仁，放到锅里同煮。虾仁焯的时间不易过长，虾肉发红`蜷上了就差不多了。

5/10. 为了保持菜品的色泽，焯好的食材放入冰水中过凉。

6/10. 另外准备一个碗，打入三个鸡蛋，加少量的盐`胡椒`鸡精。为了鸡蛋的嫩滑，我还特意准备了一味料——牛奶！加入少量的牛奶。记住，放了牛奶后还要加少量的淀粉，不然炒时容易巴锅。

7/10. 鸡蛋打散，把沥干水分的虾仁和苦瓜倒入蛋液中拌均。

8/10. 锅里放适量油，涮锅。要热锅凉油！

9/10. 倒入食材。