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麒麟鱼

麒麟鱼

tngtng7

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主料
鲈鱼一条
辅料
生姜适量香肠适量香菇适量
青江菜适量黄酒适量少许
鸡精少许水淀粉适量

麒麟鱼的做法,共5个步骤

1/5. 先将鱼片成片,生姜、香肠、香菇各切片备用。

2/5. 用一片鱼,一片生姜,一片香肠,一片香菇如图摆放。

3/5. 喷上黄酒,撒上盐、鸡精,高火微波6分钟。

4/5. 蒸的同时,将几颗青江菜在水里汆熟,备用。

5/5. 鱼出炉后,准备芡汁,均匀的淋在鱼身上即可。

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营养信息

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  • 麒麟鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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