主料 | ||
鸡胸肉400克 | 鸡汤200克 | |
辅料 | ||
蛋清2个 | 油菜200克 | 青椒100克 |
香菇100克 | 葱10克 | 姜10克 |
料酒5克 | 鸡精5克 | 盐5克 |
植物油10克 | 湿淀粉10克 |
1/12. 准备好所有的原料。
2/12. 青椒切块,泡发的香菇切丁备用。
3/12. 鸡肉洗净,剁成泥,加盐,鸡精,熟植物油,蛋清。
4/12. 调至均匀,静止10分钟。
5/12. 锅中烧水,加盐放入油菜焯烫一下,捞出备用。
6/12. 再放入香菇焯烫一下,捞出备用。
7/12. 锅中倒油烧热,放入调好的鸡肉泥,待其定性后盛出。
8/12. 在盘中摆入烫好的油菜备用。
9/12. 锅中放少量油,放入葱姜,料酒,鸡精,盐,鸡汤,大火烧开。
10/12. 倒入香菇,青椒和鸡肉,盐,翻炒均匀。
11/12. 用湿淀粉勾芡。
12/12. 盛出装盘即可。