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茄汁芙蓉鸡片

茄汁芙蓉鸡片

尖角小荷

尖角小荷

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主料
鸡胸肉300克西红柿2个蛋清1个
辅料
生粉少许白糖适量适量
生抽少许

茄汁芙蓉鸡片的做法,共8个步骤

茄汁芙蓉鸡片的做法图解1

1/8. 鸡肉切薄片加入生粉、蛋清、生抽抓匀备用

茄汁芙蓉鸡片的做法图解2

2/8. 西红柿冼净切块

茄汁芙蓉鸡片的做法图解3

3/8. 炒锅放油烧热下入鸡肉

茄汁芙蓉鸡片的做法图解4

4/8. 滑炒变色盛出

茄汁芙蓉鸡片的做法图解5

5/8. 炒锅重新放入油烧热下入西红柿块

茄汁芙蓉鸡片的做法图解6

6/8. 炒出汁液,加入白糖、少许盐调味

茄汁芙蓉鸡片的做法图解7

7/8. 下入鸡肉片翻匀出锅

茄汁芙蓉鸡片的做法图解8

8/8. 酸甜可口的芙蓉鸡片

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营养信息

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  • 茄汁芙蓉鸡片热量555 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质33.4 克
  • 碳水化合物7.9 克
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