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芝麻红豆南瓜饼

芝麻红豆南瓜饼

绿色天使39

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每次去饭店吃饭,大家基本都是会点南瓜饼,大家都爱吃,所有我也尝试自己在家里做了一个芝麻南瓜饼,等饼做好了,我都佩服我自己,不比饭店差,还比饭店的料多呢,而且还是健康版的呢,饭店一般都是炸的,我是煎的。不过第一锅的芝麻特多,第二锅的芝麻就很少了,一般都是面里放了糖,我的是没有放糖,因为豆沙已经很甜了,所有没有在放糖了,吃起来很不错的呢,今天分享给大家,希望大家喜欢!
主料
南瓜1块糯米粉和南瓜泥等量
辅料
豆沙馅适量白芝麻适量白面适量
植物油适量

芝麻红豆南瓜饼的做法,共21个步骤

芝麻红豆南瓜饼的做法图解1

1/21. 老南瓜一块备用。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解2

2/21. 糯米粉最好是水磨的。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解3

3/21. 超市买的红豆沙是上次做豆沙包剩下的。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解4

4/21. 生的白芝麻适量。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解5

5/21. 南瓜去皮清洗干净切成片。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解6

6/21. 切好的南瓜片上锅蒸熟晾凉。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解7

7/21. 用勺子把南瓜压成泥。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解8

8/21. 把南瓜泥加入少许水和好,加入糯米粉搅拌均匀。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解9

9/21. 不断的揉直至把面团揉的光滑为止。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解10

10/21. 把面团搓成长条。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解11

11/21. 切成饺子剂子。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解12

12/21. 把剂子用手按扁。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解13

13/21. 把红豆沙放入按扁的面饼上。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解14

14/21. 包成豆沙包子。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解15

15/21. 在按压成小饼并沾上水。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解16

16/21. 在放到芝麻碗中沾上芝麻,另一面也是沾水在沾上芝麻,按压实即可。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解17

17/21. 沾上芝麻按压好的小饼放入盘中等待煎。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解18

18/21. 平底锅内刷上少许油,微热放入做好的小饼开始煎熟即可。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解19

19/21. 煎2-3分钟左右,一面定型鼓起翻面。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解20

20/21. 饼熟了出锅装盘。

芝麻红豆南瓜饼的做法图解21

21/21. 这个是第二锅的饼,芝麻少了很多。

小窍门

1、南瓜饼的面不能太软,否则不好弄。比例1:1就可以,不过想要糯米面多点也没有关系,加点水即可。
2、火不能太大,否则糊了还熟不透。
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营养信息

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  • 芝麻红豆南瓜饼热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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