| 主料 | ||
| 南瓜280克 | 糯米粉280克 | 红豆沙150克 |
| 细砂糖30克 | 白芝麻适量 | 花生油适量 |
红豆南瓜饼的做法，共7个步骤
1/7. 南瓜切块蒸熟～
2/7. 南瓜打碎加入细砂糖，糯米粉，搅拌均匀备用～
3/7. 红豆加水炒烂～我是超市买的红豆粒
4/7. 南瓜皮搓圆压扁，加入红豆泥～
5/7. 搓好备用～
6/7. 沾白芝麻，下锅炸～
7/7. 摆盘，完成了～
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营养信息
详细信息>>- 红豆南瓜饼热量2204 千卡
- 脂肪157.06 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物205.2 克
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吃花生油100克，热量886千卡
相当于仰泳127分钟消耗的热量...
吃细砂糖100克，热量400千卡
相当于跑步50分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
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