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什锦炒饼丝

什锦炒饼丝

花开成海

花开成海

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饼丝在第一步煎炒捞出之后要加快速度炒配料,才能保持蔬菜的脆爽和饼丝稍微的酥脆感,否则炒的时间长了,口味大打折扣。
**第一次用蜂蜜代替糖,结果拿蜂蜜入菜还真的挺好吃。
**草本有记载,说熟蒜可以暖胃。把生蒜切成块状炒出蒜香很好吃的,试试吧。
主料
适量胡萝卜适量西红柿适量
鸡蛋适量芹菜适量
辅料
黄瓜适量大蒜适量陈醋适量
蒸鱼豉油适量花椒油适量适量
蜂蜜适量

什锦炒饼丝的做法,共9个步骤

什锦炒饼丝的做法图解1

1/9. 原料图:饼,黄瓜,胡萝卜,西红柿,鸡蛋,芹菜,蒜。

什锦炒饼丝的做法图解2

2/9. 饼,胡萝卜,黄瓜,各切成丝状;芹菜切小段;西红柿取皮切丝;蒜切块状;味汁备好。

什锦炒饼丝的做法图解3

3/9. 鸡蛋打散,蛋饼做好切成丝。

什锦炒饼丝的做法图解4

4/9. 热锅6成热油加入饼丝煎炒一两分钟后捞出。

什锦炒饼丝的做法图解5

5/9. 留底油炒香胡萝卜和蒜块。

什锦炒饼丝的做法图解6

6/9. 加入芹菜炒一分钟。

什锦炒饼丝的做法图解7

7/9. 加入黄瓜和饼丝翻炒均匀。

什锦炒饼丝的做法图解8

8/9. 淋入味汁。

什锦炒饼丝的做法图解9

9/9. 炒匀后倒入蛋饼丝和西红柿,翻炒均匀即可出锅。

小窍门

**(如果喜欢西红柿的种子可以不去掉,不过会影响口感)
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营养信息

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  • 什锦炒饼丝热量1039 千卡
  • 脂肪22.81 克
  • 蛋白质20.46 克
  • 碳水化合物87.22 克
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