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蜜汁烤鸡翅

蜜汁烤鸡翅

夏天雪花

夏天雪花

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今天和朋友在网上聊天的时候,听说她家孩子从小就挑食,而且是那种比较严重的,每次都得去医院看看,而且每次去都是拿好几千的药回来,每次吃完药后没一两个月又得重复。
虽然她也是每天变着花样给她家宝贝做好吃的,可她家的小家伙并不买账,她那正犯愁呢,这不前几天又去看了,又拿了3000块钱的药,唉,我还是第一次听说有这样的孩子呢,真的有点恐怖,这以后我家要生这么个宝贝那可真是够人愁的。
不过昨天说的那小朋友可是真好,吃得可胖了,这不昨天秀了秀我给他烤的鸡腿,其实还有鸡翅呢,只是不是一天发的博哈,全是为我家来的小客人准备了,只是听他妈说小家伙特别爱吃肉,不怎么吃青菜,为了让小家伙吃着方便点我将鸡翅骨头也剔除了,正好用青菜代替骨头,小家伙吃着也方便,还能吃点他平时不爱吃的金针菇,多好,一举两得!
你家的孩子也只爱吃肉不吃青菜吗?
那就用这个方法吗,肯定管用,而且很有新意,小朋友肯定爱吃!

主料
鸡翅4个
辅料
黄瓜1根金针菇半把酷客壹佰烤肉料30克
牛奶30克牙签4根蜂蜜少许

蜜汁烤鸡翅的做法,共6个步骤

蜜汁烤鸡翅的做法图解1

1/6. 取烤肉料倒入碗内,并加入牛奶用筷子搅拌均匀;

蜜汁烤鸡翅的做法图解2

2/6. 将鸡翅洗净后,用刀将鸡骨头取出;

蜜汁烤鸡翅的做法图解3

3/6. 取鸡翅肉放入料碗内腌制三小时以上;

蜜汁烤鸡翅的做法图解4

4/6. 金针菇洗净,黄瓜洗净后切成小细条备用;

蜜汁烤鸡翅的做法图解5

5/6. 用金针菇和黄瓜条当鸡翅的骨头并包好,用牙签将鸡翅肉穿好,一个完整的鸡翅就完成了;

蜜汁烤鸡翅的做法图解6

6/6. 在做好的仿鸡翅上刷上一层蜂蜜,烤箱200度上下管预热后烤10分钟,翻另一面再刷上一层蜂蜜烤10分钟即可。

小窍门

小贴士:
1、鸡翅可以腌制的时间长一些,最好是一晚上;
2、鸡骨头也可以用别的蔬菜代替;
3、也可以不刷蜂蜜,不过刷的蜂蜜的鸡翅颜色更好,而且带着一丝的甜味,小朋友也爱吃;
4、吃的时候一定将牙签取出后再吃。

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营养信息

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  • 蜜汁烤鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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