| 主料 | ||
| 紫甘蓝半个 | 小西红柿6个 | 黄瓜1根 |
| 彩椒半个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 白糖适量 | 鸡精适量 |
| 橄榄油适量 | ||
五彩缤纷甘蓝的做法，共2个步骤
1/2. 将所有原料洗净滤干水分，紫甘蓝、彩椒用手撕成小块，小西红柿切成两半，黄瓜切成滚刀块放入大碗内备用；
2/2. 将所以有调料放入所有调料搅拌均匀即可开吃。
小窍门
也可以用沙拉拌着吃，这样别有一番滋味。
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营养信息
详细信息>>- 五彩缤纷甘蓝热量133 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物21.3 克
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吃紫甘蓝100克，热量19千卡
相当于插花10分钟消耗的热量...
吃小西红柿100克，热量22千卡
相当于打牌15分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于槌球6分钟消耗的热量...
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