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炒凉粉

炒凉粉

兜兜熊

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主料
红薯(或豌豆)凉粉1斤番茄1个适量
大蒜适量适量红辣椒适量
辅料
适量味精少许白糖适量
酱油适量适量香油适量

炒凉粉的做法,共9个步骤

炒凉粉的做法图解1

1/9. 一块1斤重白凉粉备好

炒凉粉的做法图解2

2/9. 将辅料番茄、葱、姜、蒜、辣椒洗净切好备用

炒凉粉的做法图解3

3/9. 将蒜捣成蒜泥,加盐、糖、味精、酱油、醋、香油调好。注意:蒜泥里一定要将各种调料加够,尤其是盐、醋、酱油。

炒凉粉的做法图解4

4/9. 西红柿切小块,葱切好,辣椒掰碎

炒凉粉的做法图解5

5/9. 凉粉切块

炒凉粉的做法图解6

6/9. 锅里放少许油,油热后放入葱、辣椒炒出香味

炒凉粉的做法图解7

7/9. 然后放入凉粉,要快速翻炒,不然沾锅

炒凉粉的做法图解8

8/9. 凉粉炒热后放入番茄,继续翻炒

炒凉粉的做法图解9

9/9. 番茄稍微炒一炒最后放入蒜泥使劲炒,将味都炒入后出锅

小窍门

炒凉粉是中原、西北地区广大市民喜食的一种风味小吃。在很多城内,很多集贸市场和小吃摊点集中的地方大都设有出售点(大多用摊车),一般居民家庭也会制作。制法是:把粉芡配水打成稀糊,入沸水成熟糊晾凉,即为凉粉。炒凉粉就是发凉粉为主料,佐以豆酱、葱、姜、加油炒制而成。热香鲜嫩,焦而不糊。

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营养信息

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  • 炒凉粉热量279 千卡
  • 脂肪1.64 克
  • 蛋白质10.27 克
  • 碳水化合物55.31 克
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