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肉片炒山药

肉片炒山药

琴心剑胆

琴心剑胆

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朋友送我一根山药,又粗又长,一米多,可以吃好几顿了。今天,试试炒了吃,味道不错,粉粉的,挺好。肉片炒山药,一般用的是里脊肉,不过,我选了半肥瘦的猪肉,抄起来更香一些,呵呵。
主料
猪肉300克山药300克鸡蛋1只
辅料
尖椒1个生粉适量葱段适量
鸡精适量适量

肉片炒山药的做法,共12个步骤

肉片炒山药的做法图解1

1/12. 原材料:猪肉、山药、辣椒。

肉片炒山药的做法图解2

2/12. 将猪肉切片

肉片炒山药的做法图解3

3/12. 切片的猪肉加入鸡蛋、生粉、盐拌匀

肉片炒山药的做法图解4

4/12. 切片的猪肉加入鸡蛋、生粉、盐拌匀。

肉片炒山药的做法图解5

5/12. 山药去皮切片,焯水待用

肉片炒山药的做法图解6

6/12. 山药去皮切片,焯水待用

肉片炒山药的做法图解7

7/12. 锅里加适量的油烧至7成热,下肉片滑熟。

肉片炒山药的做法图解8

8/12. 滑熟的肉片盛起待用。

肉片炒山药的做法图解9

9/12. 起油锅,下山药片煸炒。

肉片炒山药的做法图解10

10/12. 加入肉片炒匀

肉片炒山药的做法图解11

11/12. 加盐、鸡精、尖椒炒匀就可以出锅了

肉片炒山药的做法图解12

12/12. 成品,味道还行,呵呵。

小窍门

鸡蛋其实只用蛋清就可以的了,不过,一般在家里都是整只鸡蛋一起用,免得把蛋黄给浪费了。
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营养信息

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  • 肉片炒山药热量1455 千卡
  • 脂肪40.51 克
  • 蛋白质29.06 克
  • 碳水化合物14.22 克
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