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油炒面

油炒面

美丽果

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主料
面粉400克蒙古奶油50克核桃仁香50克
熟芝麻60克瓜子仁40克

油炒面的做法,共13个步骤

1/13. 洗净的核桃仁放入锅中(不用倒油),小火不断翻炒至熟

2/13. 炒熟的核桃仁取出,稍晾凉后切碎

3/13. 熟芝麻用擀面杖擀碎一些

4/13. 锅中不用倒油,将面粉倒入

5/13. 开火不断翻炒面粉,使面粉均匀受热

6/13. 炒约30分钟,面粉的颜色已经变黄,而且会闻到熟面的香气

7/13. 将炒好的面粉盛出,稍晾凉些,如果有小面疙瘩要过筛

8/13. 将奶油放入锅中加热

9/13. 奶油融化后,再加热一些,倒入刚才炒好的面粉,不断翻炒

10/13. 将面粉和奶油充分搅拌匀

11/13. 再将切碎的核桃仁、黑芝麻和瓜子仁倒入面粉中

12/13. 翻炒匀即可关火,再利用余热继续翻炒一会。待彻底晾凉后,放入保鲜盒中密封保存

13/13. 1吃的时候,取几勺油炒面放入碗中,根据口味,加入糖或盐,再倒入沸水搅拌成糊状即可。还可以在上面点缀一些葡萄干等干果。

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营养信息

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  • 油炒面热量1706 千卡
  • 脂肪54.9 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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